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每年的这几天，都牵扯着上亿人的心，在这重大的日子里，每个人都不敢大意，因为过了这几天，有很多人的人生即将发生重大的变化。那么这几天究竟是什么日子呢？当然就是一年一度的高考呀！每年高考的日子，也是大家关注度最高的日子，很多考生家长似乎比考生还要紧张，因为他们负责制作与孩子身体息息相关的饮食以及督促孩子早睡早起、休养生息。

那么高考在即，考生该如何在考试时保持冷静自信和专注，以良好的心态迎接高考?

今天13：00的FM96.3《天天家长会》，快乐妈妈静言特邀聪慧心理咨询中心创办人、资深心理咨询师、应试指导专家张振环老师做客直播间，与我们一同分享考前关于饮食和睡眠的那些事儿，大小朋友们记得准时收听哦！

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张振环  

• 聪慧心理咨询中心主任

• ‍‍‍‍‍‍‍‍‍国家注册二级心理咨询师

• 执业资格证编号：0708000008200132

• 08年汶川地震吉林省首批派驻灾区心理干预专家

• 中国扶贫基金会加油项目高级培训师

• 吉林省生命关怀协会安宁疗护与生死教育专业委员会常务委员

• 吉林省团省委青少年权益代言人

• 吉林省心理咨询师协会理事

• 吉林省心理教育协会理事

• 民革（中国国民党革命委员会）优秀党员

• 长春市检察院心理顾问专家组成员

• 长春市妇联心理顾问团专家组成员

  
  

     从2002年开始涉猎心理行业，2004年创办专业心理咨询网站。在从事咨询的同时，不忘普及心理学知识，连续十年举办心理讲座近百场，心理帮扶公益项目受到省市嘉奖。受聘于中国扶贫基金会，在云南、贵州、广西三省培训乡村教师，帮助乡村孩子进行心理素质建设。

 擅长发展性心理问题、适应性心理问题和障碍性心理问题。儿童青少年、成年人和老年人的心理问题和心理障碍（如焦虑、抑郁、强迫、恐惧、偏执、敌对、危机干预、婚姻、职场压力等）。尤其擅长应试问题指导，帮助应试者（如中考、高考、艺考、律考、考研、考博、运动员、演员等）厘清表现不佳的原因，并在此基础上引导他们取得更为理想的结果。

您的私人心理顾问

心理热线：0431 - 8893 1111