心理健康是健康的重要组成部分。近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势，抑郁症患病率为2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。

抑郁症是一种常见的心理疾病，各种原因都可能引起，主要表现高兴不起来，会对个体的生活、学习、工作、人际交往等带来极大不良影响。根据WHO(世界卫生组织）的数据全球大约3.5亿人与抑郁症为伴。随着社会的发展，人们工作、学习和生活的压力的不断增大，抑郁症的发病率还在不断增加。WHO预计到2030年抑郁症将位列全球疾病负担之首。

抑郁症如此高发，且对人们的影响如此之大，那么如何识别如何应对呢？

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