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2024年聪慧心理公益活动早知道
聪慧心理从2008年汶川地震，到2010年永吉洪水、2020年新冠疫情，一直走在为社会付出的公益之路上。几乎每年，都有1-2项公益活动向社会推出。2024年同样不让大家失望。一、 催眠缓解痛经困扰 二、家庭系统咨询
中高考：减压赋能 轻松赢考
聪慧父母学堂公益分享会 聪慧心理2023年新春送福利：《以梦为马 不负韶华—一位父亲的育儿经验》,主讲人张振环老师——聪慧心理咨询中心主任、资深心理师 ，将自己20年的育儿经验与心理知识与大家分享、交流和共勉。儿子2020年高考考入复旦大学哲学系（目前在英国伯明翰大学参加2+2双学位国际交流项目）。 【分享主题】以梦为马 不负韶华—一位父亲的育儿经验 ...
2023年聪慧心理公益活动早知道
EFT情绪释放技术公益体验 应该要快乐，但总是不快乐；渴望被爱，只是不相信自己值得被爱；不想再孤单，寂寞却如影相随；愿意付出温柔，可是交换不回情感的温度… 我们都曾因为心「打不开」，而错过了让自己变得幸福的机会。 如果你对现状不满，期待扭转未来，首先要做的是：从你的情绪开始！ 情绪，是内在情感受到刺激所产生的反应。「负面情绪」不是敌人，是”心”长期被忽略时，所发出的哀鸣。当你为情绪所扰，该...
聪慧心理读书会推荐《热锅上的家庭》
热锅上的家庭： 家庭问题背后的心理真相（樊登读书会收听量破2000万。豆瓣8.7高分力推！重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识！后浪出品）内容介绍：以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。作者用生动细腻的语言...
聪慧心理读书会推荐《专念学习力》
《专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学著名心理学家兰格的最新力作。埃伦•兰格对传统七个学习神话——熟能生巧、专心一意、延迟满足、倒背如流、对抗遗忘、绝对智能、非错即对——的颠覆解析，打破人们对学习的认识，改变传统的学习方法，让学习变得更加有乐趣，更加有意义。“专念学习力”思想改变了人们在学习上长期陷入的僵局，打破惯用的学...
聪慧心理读书会推荐《真希望我父母读过这本书》
真希望我父母读过这本书（《星期日泰晤士报》畅销书榜首，授权日本、韩国等31个国家和地区，长踞家教类图书排行榜榜首。二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书）题记当父母容易，做父母难。——德国画家、诗人，威廉·布施（Wilhelm Busch）这不是一本简单的亲子教养书。我不打算详细说明怎么教孩子上厕所或什么时候该断奶。这本书讲的是如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通，怎么做可以让亲...
考前减压系列（四）：小技巧
在有些情况下，与表现相关的问题背后潜藏着焦虑和抑郁，这些问题需要从专业的角度给予关注。请和学校的心理老师探讨可在校内提供的服务，或者请对方将孩子转介给学校系统外的专业人士。 毫无疑问，考试充满挑战，并且不会消失。比起眼睁睁地看着孩子们在痛苦中折戟沉沙，你可以为他们提供帮助并培养他们成功应对考试的能力。请记住，只要记忆并掌握所学的内容（学科的主题）就能取得好成绩是普遍存在的一种误解。如本...
考前减压系列（三）：正念冥想
每临大考的考验之前，人们大都会变得焦虑。人们会统一把这些焦虑归结于眼前的压力，但现实我们会发现，面对大的考验，不是每个人都焦虑，或虽焦虑，但程度也不相同．面对焦虑，有些人认为那是自己大考可以失败的预兆，焦虑升级为恐惧。有些人认为自己的梦暗示自己，考上梦上梦想大学是不可能的，灰心丧气，不再努力；还有些人认为，自己虽然现在模拟成绩不错，但梦预示自己考试当天将遇意外，无法掌控，胡思乱想。如何卸掉包...
新冠患者的心理调节
您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时删除或者注明原作者及出处。）
疫情期间，父母如何陪伴低龄孩子
3-12岁的孩子，疫情期间都放假回家了。这下，家长可头大了。要忙乎一天三餐不说，有里的玩具到处是。怎么收拾都收拾不完。时间再长点，怕是年轻的父母都要主动申请“下岗”，不当爸妈啦！哎，别急！这部分孩子家长好在不用面对太大的学习压力，正好是培养孩子良好生活习惯，增进亲子关系的最佳机会。如果能因势利导，可以及时完成这几件人生大事呢！ 1、3-12岁的孩子，喜欢各种提问，...
疫情下，家长如何陪孩子居家学习
疫情下中高考的学生、家长如何应对压力近几天咱们这的疫情形势出现了一些波动，为首先保障孩子们的安全，各个学校全部转成网课教学。这可让面临中高考的家长和孩子慌了神。别急，我也是2020年疫情的高考生家长，同时我也从事青少年心理咨询近十年的时间。 接下为您分享一下，这个阶段的应对策略。现阶段的学生已基本完成全部课程，进入复习阶段。失去了学校的大环境约束，老师的监督，会...
减压玩具真能减压吗？
孙老师接受电视台《城市速递》的采访目前市面上流行的一件质感软软的玩具，美其名日，减压玩具。即然流行，那说明有点作用。那么我们看看这作用的实质是什么，您就明白，倒底减的什么压了！一、作用1、快速能量转移、首先这个玩具特点之一：“软”。人们之所以喜欢他，重要原因也是这个软。中国人有句骂人的话，“软柿子”。欺负人，也挑软柿子捏。这早就不是什么新鲜创意。但凡是“软”的东西，很容易满足人对焦虑能量的转...
以慈爱化解自我评判，一个关于勇气和希望的故事......
这是一个关于主人公和他内心声音的影片，习惯于自我打击和否定。这些习惯性的心态带来的是生活中的受伤害。直到他转换了心态以后一切开始有了转机....您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时...
情绪：一个关于情绪的小故事
考前减压系列（二）：释梦
每临大考的考验之前，人们都会做很多焦虑的梦．这些梦都在传递梦者对考验是担心害怕是什么样的，来源于什么．白天时，人们会统一把这些焦虑归结于眼前的压力，但现实我们会发现，面对大的考验，不是每个人都焦虑，或虽焦虑，但程度也不相同．面对焦虑，恐惧的梦，有些人认为那是自己大考可以失败的预昭，焦虑升级为恐惧。有些人认为自己的梦暗示自己，考上梦上梦想大学是不可能的，灰心丧气，不再努力；还有些人认为，自己虽...
考前减压系列（一）：心态
１、考试焦虑是怎么回事？2、应试的关键要素是什么？ ３、家长应注意什么？4、临考前最后几点建议？
情绪：跟我一起学快乐：情绪管理
创伤：可能表明你有未愈合的心理创伤的9个迹象
您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时删除或者注明原作者及出处。）
治愈：改变自己，只需要两年时间
Goals without actions are just wishes——没有行动的目标只是愿望。
治愈：平均年龄74岁的清华学霸唱响《少年》
“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变，时间只不过是考验，种在心中信念丝毫未减……”在央视网络春晚现场，平均年龄74岁的清华大学上海校友会艺术团，挽起袖子，唱起歌曲《少年》。光阴荏苒，他们已不再是少年，但仍拥有少年之心。愿每个人历尽千帆，归来仍是少年！（来源：微博@央视新闻）您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送...
人生：人生最可怕的不是死亡，而是你从未真正活过
人生无法重来，你不能回到过去再重新开局；但你可以从现在开始，创造一个全新的结局。您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时删除或者注明原作者及出处。）
治愈：我为什么劝你一定要去做心理咨询？
治愈：一个治愈了我焦虑症的短片平凡英雄
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治愈：越是害怕孤单的人越害怕阳光的温暖
【智慧父母】家长如何陪伴“恼人的，小麻烦”
分享一段帮亲戚带孩子的小故事：这两天，亲戚家九岁小男孩子送来我家小住。爱玩手机，不爱写作业，多说几句嫌烦，稍加约束便向父母告状，称自己被欺负。我发现，在帮他辅导错题时，他常说的一句话是“这么麻烦”。不等你说完，他就打断，抢走卷子去改。
迎新春，读书打卡，找“金桔”啰！
金桔，去那里找呢？活动介绍一站式，解决家长的四大学习困难现在的家长都明白，家长学习知识对孩子教育的重要性，但在实际行动上会遇到以下困难：1、 家长自身小时候有过学习创伤，造成自己不爱看书；2、 书海茫茫不会挑书；3、 身为...
【学习实验室】学习时大脑是如何工作的？ 注意盲视带来的机遇：看不见的大猩猩
让我们先看一下这段视频吧： https://www.bilibili.com/video/BV14W41117xJ 2-3年前，我B站看过一个由几个年轻人重现的关于注意的视频。它向我们展示了1999年，查布里斯和西蒙斯做过的关于注...
社会心理学精品译丛套装（共7册）
社会心理学精品译丛套装（共7册）（清华大学社会科学学院院长彭凯平教授主编，一部透视人性、人情、人欲、人世的名著精品）您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1. 【心理科普】焦虑障碍2. 【心理科普】抑...
你当像鸟飞往你的山
你当像鸟飞往你的山（超越《成为》的年度好书！比尔·盖茨年度选书，美亚top1,登顶《纽约时报》畅销榜80周！）您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1. 【心理科普】焦虑障碍2. 【心理科...
【科普】多动症
童年是天真烂漫、无忧无虑的，爱玩、好动是孩子的天性。但有的孩子精力过于充沛，闲不住，无法安静听课，即使安静坐一会也时常心不在焉；有的爱接话茬、调皮捣蛋，经常扰乱课堂纪律，这让家长和老师都很苦恼。家有“熊孩子”让家长苦不堪言，他们会因此训斥孩...
【科普】进食障碍
减肥，是个大家很熟悉的词，很多人都在减肥。可你知道吗，有些人会因为减肥患病，甚至有致死的风险！这个有风险的疾病就是进食障碍。进食障碍属于心身疾病，好发于青少年和年轻女性，主要表现为对食物和体重、体型的过度关注，包括厌食症、贪食症、暴食症等。...
【科普】老年痴呆
如果有一天，曾经最亲密的人不记得刚刚说过的话、做过的事，找不到回家的路，甚至已经不认识朝夕相处的你——这是多么心酸的场景！这样的情景在越来越多的家庭上演，虽然已经有越来越多的人认识到这种疾病——老年痴呆，然而仍然有众多奔波忙碌的子女认为这...
【科普】酒精依赖
酒，被称为中国的一种“文化”，但我们身边总会有因为喝酒而出现各种问题的人，比如，饮酒导致了躯体疾病、酒后打架弄伤自己和他人、因为喝酒天天跟家人闹矛盾。更严重的，不喝酒就各种身体不舒服，或者烦躁不安，老百姓称之为“酒腻子”，其实这是一种疾病，...
【科普】躯体形式障碍
您是否见过身边有家人或朋友，经常浑身不舒服，今天头疼，明天肚子不舒服，再过几天肩膀疼、腿疼、自己非常痛苦，但到医院反复检查，医生都说没有特别的问题？这可能是得了“躯体形式障碍”。这类患者的躯体不适常常以多种形式存在，牵涉身体多个部位、多个脏...
【科普】强迫症
提起强迫症，可能有人的第一反应是，“强迫症不就是处女座、洁癖、完美主义吗，没什么大不了的”。办公桌太乱，不得不收拾一下；外出锁门总不放心，检查两次；发个朋友圈，只有八张图，总有些遗憾；疫情期间，多洗几次手；这些情况下有人会不时调侃“自己简直...
【科普】抽动障碍
“挤眼睛、发怪声，甚至骂脏话，孩子到底怎么了？”遇到这种情况，孩子很无奈，家长很闹心！家长可能还会严肃教育批评孩子，希望孩子能努力控制一下，不要恶作剧，但孩子的表现竟然更重了。实际上，这些孩子可能患了抽动障碍。这是一种神经发育障碍，起病于儿...
看看家长们为教育孩子走过艰辛之路
你想早点结束陪孩子写作业的折磨吗？ 你想不再和孩子的谎言玩测谎计吗？ 你想孩子的门不再把你挡在门外吗？ 你想在孩子教育上，有自己的私家顾问吗？成长小组的学习以“学员个案”为线索。大家遇到什么问题，我们就以什么内容作为主题讲课或者讨论，并且会根据情况给大家设计有针对性的“作业”。 让大家真正学到并练习如何与孩子相处，如何与爱人相处，如何爱自己，如何管理经营与自己的关系、与他人的关系。
【科普】什么是青少年抑郁症？
在台湾，15岁以上的民众，每10人几乎就有1人受忧郁症所苦，忧郁症并不罕见，你我都有可能陷入这个蓝色风暴。这则3分钟动画，带你「理解忧郁症」、「看见忧郁症」，然后进一步「关心」、「陪伴」忧郁症的亲友。您的私人心理顾问心理热线：0431 - ...
【教育】以梦为马,不负韶华(视频版) 第二部分
以梦为马 不负韶华一位复旦学子父亲的育儿历程，特邀嘉宾2020级复旦哲学系世一爸爸，资深心理专家张振环老师，将自己18年的专业育儿经验结合与大家分享、交流和共勉。
【教育】智慧父母成长小组公益分享之教育专场第二期《以梦为马 不负韶华》11月19日
致家长朋友们的一封信 《以梦为马 不负韶华一位复旦学子父亲的育儿历程》，特邀嘉宾2020级复旦哲学系世一爸爸，资深心理专家张振环老师，将自己18年的专业育儿经验结合与大家分享、交流和共勉。 讲座将按照经纬二...
以梦为马,不负韶华(视频版）第一部分
“以梦为马,不负韶华”出自海子的诗《以梦为马》意思是说“把自己的梦想作为前进的方向和动力，不辜负美好的时光、美好的年华。” 大家觉得以梦为马的这个梦是谁的？孩子的？还是家长的？我理解，只有作梦的人才会以自己的梦想作...
活动报名|以梦为马 不负韶华 一位复旦学子父亲的育儿历程
一位复旦学子的父亲，资深心理咨询师的育儿经验分享 通过回顾孩子的大学，高中，初中，小学，幼儿园的成长历程 ，向您讲述 如何成为优秀孩子的8+1种积极品格。
以梦为马,不负韶华(精华版）第一部分
首先，题目中“以梦为马,不负韶华”出自海子的诗《以梦为马》意思是说“把自己的梦想作为前进的方向和动力，不辜负美好的时光、美好的年华。” 大家觉得以梦为马的这个梦是谁的？孩子的？还是家长的？我理解，只有作梦的人才会以自己的梦想作为方向和动...
开学季：送孙子们上大学，叮嘱几个有关读大学的问题
金秋九月伊始，全国各大学陆续开学了。 当年自己上大学的印象和情景，感受和激动，还记忆犹新，历历在目。 岁月如梭，光阴似箭，转眼间，子侄及其同学们的子女，也上大学了。 感慨之余，在孙子...
如何在考试时保持冷静自信和专注，以良好的心态迎接高考?
中高考生的家长，同学们注意了！聪慧心理咨询中心的资深应试指导老师 6月29，30日连续二天坐客吉林广播电台 FM96.3MH每天13：00的FM96.3《天天家长会》，快乐妈妈静言特邀聪慧心理咨询中心创办人、资深心理咨询师、应试指导专家孙佳宾和张振环老师做客直播间，与我们一同分享如何在考试时保持冷静自信和专注，以良好的心态迎接高考那些事儿，大小朋友们记得准时收听哦！29日的现场录音：3...
必要的丧失
《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。 这些...
疫情下考前心理辅导（1中现场版）
疫情下考前心理辅导（1中现场版）孙佳宾老师正在教同学们放松方法 同学们练得非常认真中高考考前的心理减压，是学校、家庭、社会每年都关注的事情。听起到总有些老声长谈的感觉了。但今年，从复课后学生自杀率上升开始，社会大众就对今天的中高考压力...
为什么复课复学后，学生自杀率上升
今天下午1:00，吉林教育广播FM 96.3兆赫，”天天家长会”节目，主题是《为什么复课复学后，学生自杀率上升》，长春聪慧心理咨询中心资深心理咨询师孙佳宾主任座客节目，现场为您分析解答个中原由。欢迎关注青少年心理健康的老师、家长和朋友...
考试发挥好的秘密! (聪慧心理助力中高考，金榜题名）
主讲内容1.中高考来了，谁在焦虑？2.压力之下，同学们容易产生什么样的问题？3.面对考试我们要做什么样的准备？主讲老师张振环 主任 聪慧心理创办人国家注册二级心理咨询师执业资格证编号：070800000820013208年汶川地震吉林省首批...
清单革命
内容简介 · · · · · · 现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围，任何一个需要从业人员掌控大量知识的领域都难逃厄运。从医疗到金融，从商业到行政，生活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。 过去4年间，针对律师失误的诉讼案件数...
夏洛的网(20世纪三大心灵读本之一，揭示生命的价值和人生的意义，永葆童心的人生必读书)
20世纪三大心灵读本之一，揭示生命的价值和人生的意义，永葆童心的人生必读书) 每年都值得重读一遍的经典故事，永葆童心的人生必读书【编辑推荐】★ 这世界分为两类人，读过《夏洛的网》的人，和将要读《夏洛的网》的人。★ 美国最伟大的十部儿童文学名...
好好思考：如何通过转换思维达到人生理想状态 (心理学经典文库)
好好思考：如何通过转换思维达到人生理想状态 (心理学经典文库)您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1...
拖延心理学-由恐惧引起的一种心理恐慌
《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。 该书讲述了《拖...
自控力：和压力做朋友
自控力：和压力做朋友您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111 相关文章链接：1. 【心理科普】...
新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南
新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记非常关心疫情进展、防控和患者救治情况，多次作出重要指示批示。国家卫生健康委员会与联防联控工作机制各成员单位，在党中央、国务院的坚强领导下，认真贯彻习近平总书记重要指示批示和党中央、国务院决策部...
疫情防控｜聪慧心理和你在一起
随着疫情信息的不断更新，市区内感染人数和封闭小区名单在网上公布，牵动着很多人的心。长春聪慧心理咨询中心，从2008年汶川地震开始，在创始人张振环老师的带领下，冲在抗震救灾的第一线。从08年北川桂溪乡现场心理危机干预，到永吉洪水，再现在的疫情，再次提出开通0431-88931111、89324228两条免费公益心理热线，为疫情压力影响的市民和医务工作者提供公益心理援助。截止到发稿日，已累计接听...
做自己的救星 (自尊自信自立自强的最佳读本)
内容简介 · · · · · ·《做自己的救星:自尊自信自立自强的最佳读本》内容简介：人生最大的救星，其实就是你自己，坐等环境变好不如及早适应和创造环境，“天才出于勤奋”是最古老也是最实在的忠告，面对那些从奴隶到将军的伟人，你无法用出身...
新型肺炎疫情 心理专家孙佳宾解读5大心法度难关
据环球时报报道截至2020年1月25日16时00分，全国新型冠状病毒确诊案例共计1330例，疑似案例1965例。正值新春佳节，这突如其来的疫情给很多人带来消极情绪。据科学研究发现负面情绪往往会降低身体的免疫力。因此，面对扑面而来的繁杂...
新型肺炎疫情 心理专家张振环教你5大心法度难关
据环球时报报道截至2020年1月25日16时00分，全国新型冠状病毒确诊案例共计1330例，疑似案例1965例。正值新春佳节，这突如其来的疫情给很多人带来消极情绪。据科学研究发现负面情绪往往会降低身体的免疫力。因此，面对扑面而来的繁杂信息，...
关注儿童青少年心理健康！12部门联合印发行动方案
儿童青少年时期是身心发育的关键时期日前，国家卫生健康委、中宣部、中央文明办、中央网信办、教育部、民政部等12部门印发了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》（点击左下角“阅读原文”查看）。《方案》明确，各级各...
【科普】孤独症
宝宝说话晚，不理人，一定要尽早排除孤独症！孤独症主要表现为社交缺陷、交流困难、兴趣局限及刻板重复的行为模式，目前没...
每一个孩子的心理问题都会引暴一场家庭的革命
在我做心理咨询的近十年的时间里，被问得最多的问题就是“老师，我家孩子的问题啥时能好”。每每我都要花费很多时间去解释...
一位特级教师在女儿自杀后上的这一堂生命教育课
一位特级教师在女儿自杀后上的这一堂生命教育课某天，南京市某初中部的电化教室里，坐满了学生和家长。有什么重要的课程引...
【科普】心理健康就是生命的阳光
心理健康是健康的重要组成部分。近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势，抑郁症患病率为2.1...
【科普】抑郁症
心理健康是健康的重要组成部分。近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势，抑郁症患病率为2.1...
【科普】焦虑障碍
焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。全国流行病学调查显示，我国各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，成人的终生患病率高达...
【科普】睡眠障碍
人生三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠，中...
【科普】双相情感障碍
有如心跳一般，人的情绪也不是一条生硬的直线。顺心得意时，人们感到愉快、轻松、心情像鸟儿飞过晴空，遇到挫折时则常感失意，沉重心情好像暗淡的阴天。情绪的正常波动是可控的，也不会影响日常生活。但有些人，情绪就像过山车，一阵子没来由的愉快...
【科普】精神分裂症
精神分裂症常被称为严重精神障碍，部分患者会有功能残疾，因此很多人谈精神分裂症色变。其实研究发现，如果坚持用药，大部...
中秋祝福！送大礼！
【高考】报志愿，想知道未来自己适合从事什么专业?看这里！看这里！
想知道自己适合从事什么专业?来找职业倾向测评帮忙！ 又到一年高考季，孩子们忙，家长更忙，要报什么志愿，家长和孩子...
【心理课程】智慧父母成长小组招募啦！
《都挺好》最近铺天盖地充斥着我们的生活，大结局正如标题所言，家人和解都挺好。 而这部火热的电视剧给我们的家庭教育启...
抑郁团体人际关系小组招募
抑郁团体人际关系小组招募活动须知【小组时间】：每周五晚19:00-20:30（满5人开组，不超过9人，达开组人数时会通知报名成员），一周一次，一期8次【小组地点】：线下，南关区人民广场附近，具体场地根据实践招募人数决定【入组费用】：100元/人/次，共计800元/人，第一期享5折优惠400元/人，一次性收取。开组后退出不退费。【招募要求】：1.人员：抑郁情绪持续困扰者；轻到中度抑郁症患者（需...
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疫情隔离期邻里矛盾的沟通技巧
疫情隔离期邻里矛盾的沟通技巧您的私人心理顾问心理热线：0431 - 8893 1111（《转载声明》：我们赞成并遵循关于保护原创的各项举措。我们推送文章、图片可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言联系我们。经核实后，我们会及时删除或者注明原作者及出处。）
小区有确诊病例不要慌，做好十点更安心！
我们小区有确诊病例了，就在我旁边的单元，我好担心啊！ 你每天要做好自我防护，同时注意以下十点，就可以大大降低被传染的概率！
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疫情中管理情绪的三个技巧
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孩子不爱学习怎么办？
孩子的本性真的是不爱学习吗？再想想，他真的到底不爱学什么？真的对什么都不感兴趣吗？
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恐惧：你不知道却常见的7种罕见恐怖症
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恐惧：愿你也能战胜心里的野兽
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情绪：为什么我们很难控制自己的情绪？
情绪：我的情绪小人
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情绪：压抑的来源——慎选你的朋友和同伴
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人格：盘点7种危害性人格
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人际：美好的人生从良好的人际关系开始
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失眠：如果把“失眠”拟人化
心理现象：被心理控制（PUA）的10个信号
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心理现象：聪明人更难幸福的6个原因
心理现象：克服童年的影响
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心理现象：什么是俄狄浦斯情结
心理现象：为了让所有人喜欢我，我丢了自己
心理现象：延迟满足
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心态：如何停下脑中的负面想法？
心态：怎样改变自己的心理状态
压力：如何跟压力做朋友
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压力：压力是如何影响大脑的
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抑郁：识别自杀的14种迹象
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抑郁：我有一条黑狗，它名叫抑郁
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治愈：邻居的窗
治愈：双相情感障碍自救手册
治愈：我就在这里
治愈：摘星星给你
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2021年聪慧大礼包来啦!
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普通父母VS牛爸牛妈，9张图告诉你差距在哪！
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考前心理｜疫情下考前心理辅导-1中现场版
疫情下考前心理辅导（1中现场版）孙佳宾老师正在教同学们放松方法同学们练得非常认真中高考考前的心理减压，是学校
聪慧会员积分换礼开始啦！
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关于印发健康中国行动——儿童青少年 心理健康行动方案（2019—2022年）的通知
国卫疾控发〔2019〕63号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、宣传部、文明办、网信办、教育厅（委、局）、民政厅（局）、财政厅（局）、广播电视局、妇儿工委办公室、共青团、妇联、关工委： 为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行...
自控力：斯坦福最受欢迎的心理学课程
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影响力（珍藏版）
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湖畔
（继白夜行后又一力作 对当代社会与家庭严厉的拷问，超越《白夜行》的黑暗绝望，挑战人伦道德底线的突破之作！）
世界简史
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为生命而阅读
（不输《岛上书店》的初心与能量，口碑媲美《活出生命的意义》） 献给每一个在生命旅程里默默前行的你：阅读让生命充盈，让我们勇敢有力。
陪孩子度过青春期 : 父母送给青春期孩子的成长礼物
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心理学与生活 (理查德·格里格，菲利普·津巴多)
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【公益课程】课程通知提醒（6月15，16日）
公益课程通知（6月15，16日）上课时间： 6月15日 9:00-10:30 理解管理疼痛 6月16日 9:0...
【心理沙龙】幸福东风-健康社区保障计划（14）
【幸福东风公益心理沙龙】时间：6月16日（周日）上午10：30~12：00 主题：家庭教育的核心理念及...
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幸福东风-社区心理健康保障计划又出大招了！ 免费职业测评开始了 从现在开始，整整10天的时间，只要您...
【亲子教育】孩子不能独自睡觉怎么办？
近段时间跟很多朋友交流发现好多孩子存在无法独自睡觉的情况，就这样的困扰写篇感受，建议供大家参考：我们说，孩子不愿意...
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我们生活在一个“压力山大”的时代，过强的压力不但影响着我们的心理健康，还会导致身体疾病。那么，如何测试我们的压...
【公益课堂】 生活中的心理现象
为什么我难受的象快死一样，医院却查不出有什么病？ 为什么我一进入封闭的空间，就喘不上来气？ 为什么我衣食无...
我找不到可以亲近的人
案例类别：人际关系运用的技术：移情反移情，防御机制分析案例简述：来访者人格外缺少可以亲近的朋友，在人际交往中总是感...
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大学生心理问题频出 自我介绍时称：我啥也不是
入春以来，心理方面的问题呈现高发状态。近日，沈阳晚报、沈报融媒记者从医大一院精神医学科、沈阳军区总医院心理门诊，以...
退出社交网络有助心理减压
澳大利亚一项研究显示，退出社交网络可能有助减轻心理压力。昆士兰大学心理学院万曼教授招募138名脸书活跃用户为志愿者...
深度长文：了解婴儿的学习方式，你就会明白机器永远赶不上人类
一、在2005年7月的一个晴朗的日子里，黛比·罗伊（Deb Roy）和鲁帕尔·帕特尔（Rupal Patel）脸上...
【恋爱婚姻】爱摔东西的老公
案例简述：来访者是一位29岁的女性（化名小玉），结婚两年，婚后老公有家暴行为，虽然没有对她动过手，但是经常砸东西，...
【家庭关系】原生家庭的影响到底有多巨大？
案例类别：家庭关系运用的技术：认知疗法、家庭疗法案例简述：一个非常漂亮、品学皆优的女孩子，找对象的时候总是找条件比...
【情绪压力】叙事疗法解开三十年心结
案例简述：55岁来访者，男性，34年前大学一年级有一次偷书经历，后被学校点名批评，自认为名誉扫地，四年大学期间抬不...
【孩子教育】《提高大脑记忆力》教学案例
案例简述：讲授《提高大脑记忆力》板块，原目的是使同学们对记忆有一个全面的认识，把握记忆规律，尝试学会运用新的思维模...
【个人成长】一个厌学、网瘾、自杀、社交障碍合并的进行的家庭治疗
来访者神志清，自知力完整，衣着整齐，言语清晰，但情绪比较低落，眼神躲闪，闷闷不乐，父母因其厌学休学在家一年带其来找...
【心理案例】青春日记
咨询经过：思思（化名）是和妈妈一起来的咨询所，思思是个一打眼就让人眼前一亮的女孩，个子高挑，五官很清秀，16岁的好...
心理+美食=幸福挡不住！！
热烈庆祝聪慧心理成立10年，老昌食品公司成立20周年，聪慧心理企业EAP(员工帮助计划)第一阶段圆满完成，第二阶段深化服务正式启动，我们把庆典变成大爱带给员工！
好的教育是一场人与未来的博弈
人类社会当下正面临着一场巨大的变革，将对我们未来的工作和生活产生不可预计的影响。试想想，30年后，我们的孩子这些未来的公民，将如何面对全新的充满不确定性的世界？ 我们应当给予他们怎样的教育，来应对未来的挑战？
给家长的高考减压清单
今年6月7.8.9三天进行高考，此时上战场的是学生，比他们还紧张的就是家长。曾有一个调查显示，高考前超过8成的高三家长感到压力较大，而感到压力较大的考生仅有6成多一点儿。
“直男癌”可取么
时下男女性别异化，是很常见的一种现象，男性身上多了柔和，女性多了刚强。在一定程度上弥补了人性的空缺，是好事。但是放到情感上，本能的需求就会立辨孰劣。女性天生喜欢霸道直接的男性，在此刻可能成为恋爱成功与
测测你的生活关键词是什么
“别在生活里找你想要的，要去感受生活里发生的东西。”想知道你把生活过成什么样子了吗？这个测试将揭示你的生活关键词。...
你能遇到真爱吗？
《前任攻略》里说：“在爱情走到迷茫的时候，要验证是否相爱好的方法就是分开，分开后如果痛苦，如果思念，那就是真爱，真...
测一测你把生活过成什么样了？
你的生活是充满喜剧话的？是无厘头，沉浸在自编自演当中？还是忙碌地一塌糊涂？赶紧测测你的生活都变成啥样了。
测你目前不开心的来源
做人，重要的是开心。不过生活往往没有让你处处开心的设置。而且，当你追求某件事的时候，你往往会感到痛苦。那么你不开...
从点菜测你的爱情悟性
各种大小聚会，饭局，难免会遇到要点菜的情况，这个时候你会不会推荐好吃的菜肴博得大家欢心呢？你会对着菜单点自己喜欢吃...
测试一下，你适合异地恋吗？
距离对于爱情，产生的是美还是生疏？如果你身处一段异地恋，你的远底线是多少呢？赶紧来测测你能接受的距离考验吧
心理成熟度测评
一个人的成熟程度主要体现在其为人处事的表现上。心理成熟的个体更多采用的是积极的应付模式，如：解决问题、求助等，而不...
孩子十八岁前，必须拥有这7种能力！
孩子18岁之前，父母都是竭尽全力为孩子提供条件，帮孩子朝着名校努力，但却常常忘了教给他们作为一个成年人必
高三学生如何应对“心理高原反应”怪圈
一道迈不过的心理槛看到“心理高原反应”这个词，相信大家可能会想到人体到达一定海拔高度后所产生的“高原反应”。